04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 61,16g | Karb: 174,40g.
Kahvaltı: 다논 액티비아 화이트, 비트, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 두보식품 오트밀, 냉동 블루베리, 넛츠피아 잇츠넛 프리미엄, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 크리스피프레시 참깨오리엔탈 드레싱, 닭가슴살, 찐고구마, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 대추토마토, 찐옥수수. Akşam Yemeği: 들기름, 수수밥, 김, 달걀, 풀무원 살아있는 실의 힘, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|