03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 78,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 69,76g | Karb: 59,47g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Café. Öğle Yemeği: Hikari Farofa de Mandioca, Calabresa, Sobrecoxa de Frango, Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chris Zaneli Kilo Geçmişi
|