04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 94,70g | Karb: 177,42g.
Kahvaltı: Яйцо, Чай, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Творог 9%. Öğle Yemeği: Планета Витаминов Любимый Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Макфа Спагетти Томатные, Помидоры, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Планета Витаминов Клубника Замороженная, Хлебодар Галеты с Семенами Льна, Банан, Победа Шоколад Молочный на Стевии. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|