04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 40,74g | Karb: 148,11g.
Kahvaltı: Racionika Diet Коктейль Клубничный. Öğle Yemeği: Любятово Галеты Классические, Тобус Хлеб Домашний, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Вкус Колбаса Балыковая, Салат Овощной с Маслом, КПК Пельмени Домашние. Aperatifler/Diğer: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок, Пятерочка Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|