04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 116,55g | Karb: 72,70g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Твердый, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Вараксино Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Здорово Есть Шоколадно-Фундучная Паста, Полет Слоёный Десерт с Морковью, Помидоры, Гуд-Фуд Отбивная Куриная под Сырной Шапочкой. Akşam Yemeği: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|