|
77/100 день*
План минус 7,7 кг
Факт минус 6,8 кг
Осталось 6,4 кг
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 113,97g | Karb: 150,02g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Авокадо. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо, Помидоры, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|