04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 112,75g | Karb: 151,95g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо Куриное, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Магнит Томаты Свежие. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Патиссон. Akşam Yemeği: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Милк Альмонд, Фрегат Тунец Натуральный, Sen Soy Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Good Fruit Манго на Палочке, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|