04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 92,67g | Prot: 73,84g | Karb: 205,76g.
Kahvaltı: Sup Miso, Udang Goreng, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kopi, Pisang. Öğle Yemeği: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Solaria Cap Cay, Sup Miso. Akşam Yemeği: Bumbu Kacang, Batagor Batagor. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kopi, Garuda Chocolatos Wafer Roll. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|