18 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 159,96g | Karb: 87,12g.
Kahvaltı: Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam Panggang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Lemon, Teh Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Akşam Yemeği: Sawi Hijau, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Buah Pir. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|