04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 91,87g | Karb: 196,27g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Диво Холодец Домашний Говяжий , Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вернер Котлеты Куриные, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Лук, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Зефир, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|