30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 104,12g | Karb: 68,10g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Глобус Масляная Рыба, Перепелиное Яйцо, Кофе, Глобус Хлеб Рогенброт. Öğle Yemeği: Путина Краб Камчатский, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Адыгейский Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрый Год Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Адыгейский Сыр, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Светаево Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|