|
78/100 день*
План минус 7,8 кг
Факт минус 7,0 кг
Осталось 6,2 кг
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 59,45g | Prot: 121,52g | Karb: 169,62g.
Kahvaltı: Помидоры, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Малина, Ашан Киви, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|