04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2709 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 150,17g | Karb: 349,89g.
Kahvaltı: Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Солнцепек Блинчики без Начинки . Öğle Yemeği: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Кофемания Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Картофельная Запеканка, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Гуляш из Телятины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Творожный Десерт, Эмиль Молоко 4%, Рублевский МПЗ Сервелат, Коломенское Батон Нарезной, Виноград, Lay's Чипсы, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|