04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 108,08g | Karb: 102,73g.
Kahvaltı: Solvie Protein Biscuits Кокос, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Индилайт Ветчина Классическая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры, Мёд, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Нектарин, Мёд, Solvie Protein Biscuits Фисташка. Aperatifler/Diğer: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Kinder Шоколад, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|