04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 70,58g | Karb: 56,17g.
Kahvaltı: Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Белая Дача Зелень, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Белая Дача Зелень, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|