04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 68,92g | Karb: 123,06g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Aventino Сыр Маскарпоне, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Ашан Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Индилайт Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|