|
-500
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 75,94g | Prot: 61,05g | Karb: 171,24g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Карбонад в/К, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Блинчики, Эконива Молоко 2,5% , Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Каша Овсяная. Akşam Yemeği: От Палыча Торт Кокосово-Миндальный, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Свиная, Barilla Капеллини. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Ассорти, ВкусВилл Клюква Вяленая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , ВкусВилл Лепёшка Восточная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|