04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 29,05g | Prot: 38,62g | Karb: 133,09g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Sütaş Örgü Peyniri. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|