04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3414 kcal
|
Yağ: 144,65g | Prot: 125,44g | Karb: 382,55g.
Kahvaltı: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Soupen Курячий Суп З Крутонами, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Яблоко. Öğle Yemeği: Сильпо Медовик, Добров Рулет Куриный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Hike Cherry, Dominos Пицца Баварская, Арахис, Банан, Эко Борщ с Гренками. Aperatifler/Diğer: Roshen Lacmi Milk Chocolate Sesame Seeds. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|