04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 101,80g | Karb: 169,13g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Boombar Protein Cookie Фисташка. Öğle Yemeği: Кофемания Флэт Уайт , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Akşam Yemeği: Global Village Горчица Французская, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Персик. Aperatifler/Diğer: Boombar Protein Cookie Фисташка, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|