04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 74,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 126,54g | Prot: 83,25g | Karb: 126,69g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Эмменталь, Лаваш Армянский, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Персики, Виноград, Молокія Йогурт Густий. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Зеленая Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Фисташки, Орех Пекан, Кешью, Орех Пекан. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|