04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 135,35g | Karb: 131,40g.
Kahvaltı: Яблоко, Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Ржано-Цельнозерновой с Изюмом и Черносливом , Авокадо, Творог 5%, Рисовая Мука. Öğle Yemeği: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Морковь. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 5%, Огурец, Кета. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|