04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 93,69g | Karb: 142,17g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Öğle Yemeği: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Макдоналдс Липтон Лимон, Банан. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Snaq Fabriq Пломбир. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Vici Сельдь Слабосоленая, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индолина Шея Индейки, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Сыр Российский, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
Ольга_ruzina419 Kilo Geçmişi
|