04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2414 kcal
|
Yağ: 96,58g | Prot: 74,71g | Karb: 350,79g.
Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Kwarkbol, Bakker Bart Mueslibol. Akşam Yemeği: Gerookte Makreel, AH Basmatirijst Gekookt, Jumbo Gemengde Groenten, Campina Vla, De Zaanse Hoeve Chocoladevla. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, AH Appeltaart, AH Mini Boterkoek. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|