|
Плюс 300, могло быть и хуже, легко отделалась )
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 70,54g | Karb: 141,60g.
Kahvaltı: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Россия Щедрая Душа Белый Шоколад со Вкусом Манго и с Цельной Фисташкой, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворье Сочинки, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Рыба Тушеная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Кешью Жареный, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Нектарин, Мандарины, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|