04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 126,44g | Karb: 113,83g.
Kahvaltı: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Ноль Грамм Джем Вишня, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Öğle Yemeği: Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Щука, Шебекинские Спагетти. Akşam Yemeği: Щука. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|