04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 227,02g | Karb: 121,53g.
Kahvaltı: Aldi High Protein Bar, Помидоры, Жареное Яйцо, Говяжий Стейк (Только Постный). Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Помидоры, Aldi Blanc de Poulet, Valblanc Verse Kaas Light, Aquarius Lemon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|