04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 93,59g | Prot: 97,64g | Karb: 78,91g.
Kahvaltı: Taugé, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Spitskool, AH Geschrapte Worteltjes, AH Kokosmelk, Omelet. Akşam Yemeği: Rijstpapier, Knorr 4-Kazen Saus, Romanesco, Zalmfilet, AH Roodbaarsfilet . Aperatifler/Diğer: Slanq Kaascrackers, Body & Fit Smart Popcorn, Body & Fit Smart Protein Chips, Neoh Coconut Bar, Jumbo Leijdenaar Smeltkaas 40+ met Komijn, Healthy Bakers Low Carb Bolletjes, AH Gezouten Cashewnoten, Alpro Barista Soya, Adonis Keto Nut Bar Vanilla Coconut, Jumbo Chorizo, Chardonnay. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|