04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 74,33g | Karb: 52,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Astoria Соус Сырный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|