04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 54,08g | Karb: 137,35g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler. Akşam Yemeği: Sebzeli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Şeftali. Aperatifler/Diğer: Burger King Çilekli Milkshake (Orta Boy), Şeker, Dost Yarım Yağlı Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|