04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 64,21g | Karb: 38,82g.
Kahvaltı: Spinach , Blackberries , Ufit Chocolate Protein Shake. Öğle Yemeği: KFC Popcorn Chicken (Large). Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Ehrmann High Protein Strawberry Mousse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Matthews_2021 Kilo Geçmişi
|