03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 37,11g | Karb: 88,51g.
Kahvaltı: 어니스트그릭 그릭요거트 플레인 오리지널, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 샤인머스캣, 포스트 통보리 그래놀라. Akşam Yemeği: Dad's pies 스테이크&치즈 미트파이, 베키아에누보 머쉬룸 크림 스프. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|