04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 124,42g | Karb: 118,00g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Pão Francês. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Repolho Verde, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Aperatifler/Diğer: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreiafit2020 Kilo Geçmişi
|