04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 73,70g | Karb: 169,52g.
Kahvaltı: Финики, Владимирский Стандарт Ветчина Владимирская Стандарт, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Город Сад Индейка Запечённая . Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Савушкин Продукт Теос 2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|