04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 68,86g | Karb: 168,47g.
Kahvaltı: Яйцо, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Метро Киви, Своя Линия Мёд Разнотравье, Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная, Словяночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Лук, Картофель Отварной, Морковь, Томатная Паста. Akşam Yemeği: Яйцо, Das Ist Моцарелла 45%, Молокія Творог 0,2%, Хуторок Мука Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Вино Пино-Блан, Lay's Чипсы с Крабом, Ласунка Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|