04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 88,34g | Karb: 315,52g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сгущенка, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Сырные " Лепешки/Вафли " на скорую руку. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный). Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю , Яблоко Зеленое, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|