04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 55,38g | Karb: 110,19g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский Классический, Хлебзавод 3 Батон Особый, Кофе с Молоком и Сахаром, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Минтай Жареный, Куриная Печень, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|