04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 69,81g | Karb: 170,40g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vikaviktoria08 Kilo Geçmişi
|