|
Indo devagar, mas sem parar.
|
154 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 102,34g | Karb: 137,66g.
Kahvaltı: Crioulo Queijo Mussarela (30g), Ovo Mexido, Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Café, Parmalat Leite Integral. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Carne, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Overnight Oats, Fermento em Pó (Dupla Ação), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo, Turma da Mônica Maçã. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|