|
回德后被猪食逼得每天掉一斤🤣
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 70,15g | Karb: 149,26g.
Öğle Yemeği: 酱油, 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 蘑菇, 番茄, 盐, 黑胡椒, 龙哥自用 味精, 醋, 土豆（水煮，加盐）. Akşam Yemeği: 酱油, 木耳菜. Aperatifler/Diğer: 拿铁咖啡, 牛奶, 比萨饼（加肉）. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|