04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 115,77g | Karb: 171,02g.
Kahvaltı: Lactal Pan Salvado, La Paulina Queso Port Salut Light, ENA Whey Protein (30g), Tonadita Queso Untable Patagonia, Banana. Öğle Yemeği: SanCor Queso Fontina, Ajo, Cebollas, Savora Savora, Hellmann's Mayonesa Vegana, Hellmann's Ketchup, Not Co Not Mila, Arroz Blanco Crudo. Akşam Yemeği: SanCor Queso Fontina. Aperatifler/Diğer: Hardcore Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|