03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2808 kcal
|
Yağ: 94,43g | Prot: 50,79g | Karb: 259,50g.
Kahvaltı: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Olive Oil, Onions, Corn, Black Beans (Canned), Better than Bouillon Vegetable Base, Quinoa (Cooked), Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. Öğle Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Snak Club Wasabi Spicy Snack Mix, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Whole Foods Market Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Trader Joe's Jalapeño Seasoned Corn & Rice Puffs, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|