04 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2953 kcal
|
Yağ: 136,68g | Prot: 173,38g | Karb: 263,20g.
Kahvaltı: Xandô Suco de Laranja, Queijo Parmesão (Ralado), Guacamole com Tomates, Tapioca. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nutrigold Granola, AdeS Soja + Sabor Chocolate , Atum em Óleo (Enlatado), Tapioca, Torta de Frango Low Carb. Aperatifler/Diğer: Nutrigold Granola. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|