05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 52,96g | Karb: 396,15g.
Öğle Yemeği: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Akşam Yemeği: セブンイレブン トマトと5種の野菜ラタトゥイユ, ココス バゲット, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, かねます 焼き野菜, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ヘテパシフィック ヨッポギ チーズ味, セブンイレブン 塩昆布で食べる おつまみかぶ胡瓜. Aperatifler/Diğer: シャトレーゼ ラングドシャサンド, 文明堂 カステラ, 亀田製菓 柿の種 (35g), バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー&4種のあじわいベリー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|