05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 156,85g | Karb: 129,85g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Fish House Минтай Филе без Кожи, Рис. Akşam Yemeği: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, USN Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|