05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 81,42g | Karb: 137,53g.
Kahvaltı: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Топпинг Карамель, Сыр Российский, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Сырники с Изюмом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макароны Отварные, Кабачок, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: WTS?! Сироп в Ассортименте, Арбуз, Черная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|