05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 74,41g | Karb: 144,49g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kopi. Öğle Yemeği: Otak-Otak, Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam. Akşam Yemeği: Nasi Jinggo. Aperatifler/Diğer: Roti Canai, Meranti Bolu Gulung, Sidomuncul Kopi Jahe, Kopi Latte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|