05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 120,99g | Prot: 66,96g | Karb: 78,05g.
Öğle Yemeği: 삼겹살, 고추장, Spectrum 호두오일, 고사리나물, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 삼겹살, 오뚜기 골드 마요네스, 오뚜기 토마토 케챂, 양배추. Aperatifler/Diğer: 롯데 롯데샌드 파인애플, 넛츠그린 아몬드스프레드, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|