05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 132,52g | Prot: 93,97g | Karb: 115,89g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), МЯСОROOB Сырные Шарики с Халапеньо. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Суп Куриный с Картофелем, Торт с черносливом. Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Пирожки с Зеленым Луком и Яйцом, Каждый День Сметана 15%, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), МЯСОROOB Сырные Шарики с Халапеньо. Aperatifler/Diğer: SPAR Салат Мимоза, Суп Куриный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|