05 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 36,11g | Prot: 51,14g | Karb: 122,46g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Хлеб Тартин с Инжиром и Клюквой , Лук, Каждый День Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Нектарины, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|